अगर आपको भी बार-बार आ रही है खांसी तो अपनाएं ये उपाय

मौसम के बदलने की वजह से अक्सर खांसी की समस्या देखने को मिल जाती है। बारिश के मौसम में ज्यादातर ऐसा होता है। खांसी की वजह से और भी समस्याएं हो सकती है। इसलिए इसका प्राथमिक उपचार ही कर देना चाहिए। आप कुछ घरेलू नुस्खे आज़माकर खांसी से छुटकारा पा सकते हैं। आज हम आपके लिए ऐसे ही कुछ उपाय लेकर आए हैं। इनका प्रयोग करके आप आसानी से खांसी को दूर कर सकते हैं। आइए इन नुस्खों के बारे में जानते हैं।

नमक का पानी:
अगर आपको बार बार खांसी आ रही है तो आपको थोड़ा सा गर्म पानी करना चाहिए। उसमें आधा चम्मच नमक डालना चाहिए। अब इस पानी से गरारे करने चाहिए। गले में कफ जाम हो गया है तो उसे निकालने में यह नुस्खा बहुत उपयोगी होगा। इससे खांसी में राहत मिलेगी।

शहद की चाय:
शहद हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है। अगर आप खांसी से परेशान हैं तो गर्म पानी में शहद मिलाकर पिएं। रोजाना दो बार इसका सेवन करना चाहिए । आप चाहे तो किसी भी हर्बल चाय में शहद मिलाकर भी पी सकते हैं इससे आपको फायदा होगा।