अंगूर खाना हम सभी को बेहद पसंद होता है। वे बेहद स्वादिष्ट और गुणों से भरपूर होते हैं। अंगूर में कई गुण जैसे कि antibodies से भरपूर, potassium का बेहतरीन स्रोत, घुटनों के लिए फायदेमंद, blood pressure कंट्रोल करने में फायदेमंद, आदि होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंगूर का जरूरत से अधिक सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। आज हम आपको अधिक मात्रा में अंगूर खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताएंगे।
Pregnancy में दिक्कत
Media reports के मुताबिक, अंगूरों में पाए जाने वाले पोली फेनोल रेड वाइन में भी मौजूद होते हैं। जिसकी वजह से बच्चे में पैंक्रियाटिक समस्याएं देखने को मिल सकती हैं। यानी अपनी और बच्चे की सुरक्षा के लिए अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में ही करें।
ज्यादा अंगूर खाने से kidney की परेशानी बढ़ती है
इसके अलावा ज्यादा अंगूर खाने से क्रोनिक किडनी डिजीज या शुगर की समस्या होने पर अंगूरों का सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है। इसके अलावा यदि आप पहले से ही इन रोगों की दवा ले रहे हैं तो अंगूर खाने से बचें।
ज्यादा अंगूर से होता है पेट खराब
अगर आप भी ज्यादा अंगूर खाएंगे तो पेट भी खराब हो सकता है। यानी बार-बार आपको बाथरुम के चक्कर लगाने पड़ेंगे। इससे अच्छा सीमित मात्रा में ही अंगूर का सेवन करें। मीडिया रिपोर्ट के मुताबिक,अंगूरों में salicylic acid मौजूद होता है, जिसका ज्यादा सेवन करने पर inflammation, पेट दर्द, diarrhoea और blotting जैसी दिक्कतें देखने को मिलती हैं।
ज्यादा अंगूर से हो सकता है diarrhoea
आप सभी ने diarrhoea का नाम सुना होगा। अंगूर में मौजूद शुगर डायरिया का कारण बन सकती है। यदि आपका पेट पहले से ही खराब है तो अंगूरों का सेवन अधिक मात्रा में नहीं करें।
