मानसून में दूध वाली चाय की जगह पर भी हैं ऐसी हेल्थी चाय

मानसून में चाय पीने का शौक सभी को होता है। बारिश के मौसम में चाय पीना काफी अच्छा लगता है। ज्यादातर लोग दूध से बनी चाय पीते हैं। लेकिन दूध वाली चाय आपके शरीर के लिए ज्यादा फायदेमंद नहीं होती। ऐसे में आप इस चाय की जगह पर अलग-अलग तरह की चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं। हेल्थी चाय पीने से आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ेगी और आपको अलग-अलग तरह के रोगों का सामना करने में हेल्प मिलेगी। आइए जानते हैं दूध वाली चाय की जगह पर कौन सी चाय की जा सकती है।

तुलसी की चाय:
तुलसी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। तुलसी में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है। तुलसी वाली चाय पीने से आपको खांसी, सर्दी और जुकाम जैसी समस्याओं में भी राहत मिलती है। ऐसे में मानसून में आपको तुलसी वाली चाहिए जरूर ट्राई करनी चाहिए।

अदरक वाली चाय:
अदरक हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा होता है। इसमें मौजूद पोषक तत्व बहुत सी बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। ऐसे में आपको मॉनसून में अदरक वाली चाय पीनी चाहिए। पेट से जुड़ी समस्याएं दूर करने के लिए भी अदरक वाली चाय फायदेमंद होती है। इससे आपकी इम्यून सिस्टम भी मजबूत होती है।

ग्रीन टी:
दूध वाली नॉर्मल चाय के मुकाबले ग्रीन टी हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होती है। ग्रीन टी मोटापा कम करने में भी हेल्प करती है। माॅनसून में ग्रीन टी पी कर आप हेल्थी रह सकते हैं। इसके अलावा बीमारियों से लड़ने में भी आपको मदद मिलेगी।